Tin Tức
Chỉ với 60 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 500 calo và giảm ít nhất 1-1,3 kg trong 1 tháng nhờ bài tập Zumba.
Siết cân thành công và an toàn chỉ 30 ngày, tham gia gói tập Bodyfit tại Venus chị em sẽ được trải nghiệm các bài tập và chế độ dinh dưỡng do các PT chuyên nghiệp thiết kế, cam kết hiệu quả tập luyện trong 30 ngày cho học viên.
Yoga giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó cũng là bài tập tuyệt vời giúp cải thiện tính linh hoạt và sự cân bằng. Dưới đây là 5 lý do điển hình tại sao nên tham gia 1 lớp yoga.
Kết quả một nghiên cứu cho thấy các hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ diễn biến nặng cũng như tử vong khi mắc Covid-19.
Trung tâm Venus mở thêm các lớp Yoga mới suất từ 7h15 đến 8h15 sáng thứ 2,4,6 hàng tuần. Tập cùng HLV chuyên nghiệp, được hướng dẫn kỹ từng động tác
