Danh mục sản phẩm
Yoga
Fitness
Gym
Dance
Aerobic
Zumba
Swim
Venus là nơi bạn có thể tìm thấy sự cân bằng, hài hòa và tái tạo năng lượng giữa những hối hả và áp lực hàng ngày.
Đăng ký trải nghiệm miễn phí
Yoga không chỉ giúp rèn luyện cơ thể, mà còn tác động đến tâm trí, giúp người tập lấy lại được cân bằng sau những căng thẳng của cuộc sống và tìm được những giá trị Chân – Thiện – Mỹ vốn có trong bản thân mỗi người.
Fitness giúp người tập đạt được sự hài hòa về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, giữ cho vóc dáng thon gọn, quyến rũ và săn chắc.
Zumba là môn thể thao dành cho tất cả mọi người, bằng việc kết hợp các động tác tập luyện trên nền nhạc nhanh, sôi động bạn sẽ không cảm thấy nhàm chán với bộ môn này.
Là bộ môn tập luyện theo nhóm với nhịp điệu và âm nhạc hiện đại, các động tác Aerobic/ GroupX giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bằng cách giữ cho nhịp tim tăng đều đặn trong quá trình tập luyện.
Lợi thế của môn bơi lội là không phân biệt tuổi tác, bơi lội không chỉ là rèn luyện sức bền, giữ vóc dáng săn chắc mà còn có rất nhiều lợi ích tốt về sức khỏe.
| Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu | Thứ bảy | Chủ nhật | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:15 |
Yoga cơ bản Master Hiền 05:15 - 06:15 
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 05:15 - 06:15
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 05:15 - 06:15
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
||||
| 05:30 |
Yoga cơ bản Master Hiền 05:30 - 06:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 05:30 - 06:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 05:30 - 06:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
||||
| 07:15 |
Yoga cơ bản Master Hiền 07:15 - 08:15
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 07:15 - 08:15
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 07:15 - 08:15
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
||||
| 07:30 |
Yoga cơ bản Master Hiền 07:30 - 08:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga nâng cao dành cho những bạn đã có nền tảng tập luyện Yoga từ 2-3 tháng. |
Yoga cơ bản Master Hiền 07:30 - 08:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga nâng cao dành cho những bạn đã có nền tảng tập luyện Yoga từ 2-3 tháng. |
Yoga cơ bản Master Hiền 07:30 - 08:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga nâng cao dành cho những bạn đã có nền tảng tập luyện Yoga từ 2-3 tháng. |
||||
| 12:00 |
Yoga cơ bản Master Hiền 12:00 - 13:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 12:00 - 13:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 12:00 - 13:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
||||
| 15:00 |
Yoga bay Master Uyên 15:00 - 16:00 
Master Uyên
Nội dung buổi tập Yoga bay sử dụng nền tảng kết hợp từ yoga truyền thống, pilates và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Dụng cụ thiết yếu cần có là dây treo/võng lụa nhằm hỗ trợ người tập lơ lửng trên không trong khi thực hiện các động tác yoga. |
Yoga cơ bản Master Hiền 15:00 - 16:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
Yoga bay Master Uyên 15:00 - 16:00
Master Uyên
Nội dung buổi tập Yoga bay sử dụng nền tảng kết hợp từ yoga truyền thống, pilates và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Dụng cụ thiết yếu cần có là dây treo/võng lụa nhằm hỗ trợ người tập lơ lửng trên không trong khi thực hiện các động tác yoga. |
Yoga cơ bản Master Hiền 15:00 - 16:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
Yoga bay Master Uyên 15:00 - 16:00
Master Uyên
Nội dung buổi tập Yoga bay sử dụng nền tảng kết hợp từ yoga truyền thống, pilates và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Dụng cụ thiết yếu cần có là dây treo/võng lụa nhằm hỗ trợ người tập lơ lửng trên không trong khi thực hiện các động tác yoga. |
Yoga cơ bản Master Hiền 15:00 - 16:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
|
| 16:30 |
Yoga cơ bản Master Hiền 16:30 - 17:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 16:30 - 17:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 16:30 - 17:30
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga dành cho người mới bắt đầu |
||||
| 17:20 |
Yoga cơ bản Master Hiền 17:20 - 18:20
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga nâng cao dành cho những bạn đã có nền tảng tập luyện Yoga từ 2-3 tháng. |
Yoga cơ bản Master Hiền 17:20 - 18:20
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga nâng cao dành cho những bạn đã có nền tảng tập luyện Yoga từ 2-3 tháng. |
Yoga cơ bản Master Hiền 17:20 - 18:20
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga nâng cao dành cho những bạn đã có nền tảng tập luyện Yoga từ 2-3 tháng. |
||||
| 18:00 |
Yoga cơ bản Master Hiền 18:00 - 19:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 18:00 - 19:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
Yoga cơ bản Master Hiền 18:00 - 19:00
Master Hiền
Nội dung buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu |
||||
| 18:30 |
Yoga bay Master Uyên 18:30 - 19:30
Master Uyên
Nội dung buổi tập Yoga bay sử dụng nền tảng kết hợp từ yoga truyền thống, pilates và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Dụng cụ thiết yếu cần có là dây treo/võng lụa nhằm hỗ trợ người tập lơ lửng trên không trong khi thực hiện các động tác yoga. |
Yoga bay Master Uyên 18:30 - 19:30
Master Uyên
Nội dung buổi tập Yoga bay sử dụng nền tảng kết hợp từ yoga truyền thống, pilates và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Dụng cụ thiết yếu cần có là dây treo/võng lụa nhằm hỗ trợ người tập lơ lửng trên không trong khi thực hiện các động tác yoga. |
Yoga bay Master Uyên 18:30 - 19:30
Master Uyên
Nội dung buổi tập Yoga bay sử dụng nền tảng kết hợp từ yoga truyền thống, pilates và vũ điệu để tạo sự nhịp nhàng. Dụng cụ thiết yếu cần có là dây treo/võng lụa nhằm hỗ trợ người tập lơ lửng trên không trong khi thực hiện các động tác yoga. |
| Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu | Thứ bảy | Chủ nhật | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 |
Fitness PT Linh Trinh 08:00 - 09:00 
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness/Gym PT Hoan Nguyen 08:00 - 09:00 
PT Hoan Nguyen
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness PT Linh Trinh 08:00 - 09:00
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness/Gym PT Hoan Nguyen 08:00 - 09:00
PT Hoan Nguyen
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness PT Linh Trinh 08:00 - 09:00
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness/Gym PT Hoan Nguyen 08:00 - 09:00
PT Hoan Nguyen
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
|
| 15:00 |
Gym/Fitness PT Linh Trinh 15:00 - 16:00
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tập luyện siết cân trong 30 ngày. Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Gym/Fitness PT Hoan Nguyen 15:00 - 16:00
PT Hoan Nguyen
Nội dung buổi tập Tập luyện siết cân trong 30 ngày. Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Gym/Fitness PT Linh Trinh 15:00 - 16:00
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tập luyện siết cân trong 30 ngày. Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Gym/Fitness PT Hoan Nguyen 15:00 - 16:00
PT Hoan Nguyen
Nội dung buổi tập Tập luyện siết cân trong 30 ngày. Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Gym/Fitness PT Linh Trinh 15:00 - 16:00
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tập luyện siết cân trong 30 ngày. Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Gym/Fitness PT Hoan Nguyen 15:00 - 16:00
PT Hoan Nguyen
Nội dung buổi tập Tập luyện siết cân trong 30 ngày. Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
|
| 17:20 |
Fitness PT Linh Trinh 17:20 - 18:20
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness Coach Thảo 17:20 - 18:20 
Coach Thảo
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness PT Linh Trinh 17:20 - 18:20
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness Coach Thảo 17:20 - 18:20
Coach Thảo
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness PT Linh Trinh 17:20 - 18:20
PT Linh Trinh
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness Coach Thảo 17:20 - 18:20
Coach Thảo
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
|
| 18:30 |
Fitness Coach Thảo 18:30 - 19:30
Coach Thảo
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness Coach Thảo 18:30 - 19:30
Coach Thảo
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
Fitness Coach Thảo 18:30 - 19:30
Coach Thảo
Nội dung buổi tập Tổng hợp các bài tập rèn luyện sức bền, cardio, sức mạnh cơ bắp, khả năng dẻo dai và linh hoạt. |
| Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu | Thứ bảy | Chủ nhật | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 |
Aerobics Coach Thu 15:00 -16:00 
Coach Thu
Nội dung buổi tập Tập luyện theo nhóm các động tác thể dục liên tục trên nền nhạc sôi động. Giúp giảm mỡ, đốt calo hiệu quả. |
Aerobics Coach Thu 15:00 - 16:00
Coach Thu
Nội dung buổi tập Tập luyện theo nhóm các động tác thể dục liên tục trên nền nhạc sôi động. Giúp giảm mỡ, đốt calo hiệu quả. |
Aerobics Coach Thu 15:00 - 16:00
Coach Thu
Nội dung buổi tập Tập luyện theo nhóm các động tác thể dục liên tục trên nền nhạc sôi động. Giúp giảm mỡ, đốt calo hiệu quả. |
||||
| 18:15 |
Aerobics Coach Thu 18:15 - 19:15
Coach Thu
Nội dung buổi tập Tập luyện theo nhóm các động tác thể dục liên tục trên nền nhạc sôi động. Giúp giảm mỡ, đốt calo hiệu quả. |
Aerobics Coach Thu 18:15 - 19:15
Coach Thu
Nội dung buổi tập Tập luyện theo nhóm các động tác thể dục liên tục trên nền nhạc sôi động. Giúp giảm mỡ, đốt calo hiệu quả. |
Aerobics Coach Thu 18:15 - 19:15
Coach Thu
Nội dung buổi tập Tập luyện theo nhóm các động tác thể dục liên tục trên nền nhạc sôi động. Giúp giảm mỡ, đốt calo hiệu quả. |
| Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu | Thứ bảy | Chủ nhật | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 |
Zumba Coach Kha 08:30 - 09:30 
Coach Kha
Nội dung buổi tập Zumba bao gồm các chuyển động nhảy và thể dục nhịp điệu trên nền nhạc sôi động. Các chuyển động này được kết hợp từ hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, squat và lunges |
Zumba Coach Kha 08:30 - 09:30
Coach Kha
Nội dung buổi tập Zumba bao gồm các chuyển động nhảy và thể dục nhịp điệu trên nền nhạc sôi động. Các chuyển động này được kết hợp từ hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, squat và lunges |
Zumba Coach Kha 08:30 - 09:30
Coach Kha
Nội dung buổi tập Zumba bao gồm các chuyển động nhảy và thể dục nhịp điệu trên nền nhạc sôi động. Các chuyển động này được kết hợp từ hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, squat và lunges |
||||
| 17:15 | |||||||
| 18:15 |
| Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu | Thứ bảy | Chủ nhật | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 |
Bơi kèm 10 Coach Vũ 06:00 - 07:00 
Coach Vũ
Nội dung buổi tập Khóa học bơi tại Trung tâm dạy kiểu bơi cơ bản và những kỹ năng phụ trợ (đứng nước, luớt nước..). Phương pháp giảng dạy tích cực theo tình huống, dạy cách giải quyết vấn đề, định hướng các hành động…<br /> |
Bơi kèm 10 Coach Vũ 06:00 - 07:00
Coach Vũ
Nội dung buổi tập Khóa học bơi tại Trung tâm dạy kiểu bơi cơ bản và những kỹ năng phụ trợ (đứng nước, luớt nước..). Phương pháp giảng dạy tích cực theo tình huống, dạy cách giải quyết vấn đề, định hướng các hành động… |
Bơi kèm 10 Coach Vũ 06:00 - 07:00
Coach Vũ
Nội dung buổi tập Khóa học bơi tại Trung tâm dạy kiểu bơi cơ bản và những kỹ năng phụ trợ (đứng nước, luớt nước..). Phương pháp giảng dạy tích cực theo tình huống, dạy cách giải quyết vấn đề, định hướng các hành động… |
||||
| 08:00 | |||||||
| 09:30 | |||||||
| 16:30 | |||||||
| 17:30 |
PT John Trần
PT Fitness
Với 11 năm kinh nghiệm trong ngành Gym/Fitness cùng phong cách làm việc chuyên nghiệp, giàu nhiệt huyết, PT John Trần sẽ giúp Quý hội viên chinh phục được một thân hình trong mơ, một cơ thể săn chắc và sức khỏe dẻo dai trong thời gian ngắn nhất. “Sự hài lòng của Quý hội viên là mục tiêu của tôi” luôn là phương châm làm việc của PT John Trần.
Master Hiền
Master Yoga
Tôi là Phan Thị Thanh Hiền, năm nay tôi 43 tuổi. Tôi sống và lớn lên từ vùng quê Quảng Nam. Tôi đã từng làm các vị trị từ nhân viên đến cấp quản lý tại các công ty có tiếng tại Hà Nội. Nhưng đến khi tôi sinh cháu thứ 2, tôi đã gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như rối loạn tiền đình, viêm khớp, và rất hay ốm vặt do vậy tôi đã tìm hiểu bộ môn Yoga và tìm thấy sự yêu thích mãnh liệt với bộ môn này. Nhờ Yoga mà tôi cảm thấy khỏe hơn nhiều, cơ thể dẻo dai, linh hoạt.
Tôi đã có kinh nghiệm nhiều năm với vai trò HLV Yoga chuyên nghiệp. Truyền cảm hứng và tạo năng lượng tích cực cho học viên luôn là niềm đam mê của tôi.
Coach Thảo
Fitness Coach
Dù đã tập luyện và giảng dạy gần 10 năm trong môi trường thể thao năng động và chuyên nghiệp, tôi vẫn luôn rất khao khát học hỏi, nâng cao nghiệp vụ cho chính mình để có thể đem lại cho quý học viên những trải nghiệm tập luyện tốt nhất, hiệu quả nhất và thoải mái nhất. Với phương châm tập luyện của tôi: giảm mỡ an toàn, tăng cơ chất lượng và hiệu quả dài lâu, tôi sẽ luôn hết mình hướng dẫn quý học viên sớm đạt được kết quả tập luyện như mong đợi. Tôi là Thảo 38 tuổi, HLV Fitness.
Coach Thu
Aerobic Coach
Là HLV bộ môn Aerobics sôi động với nhiều năm kinh nghiệm và phong cách dạy vui vẻ, những bài tập của Coach Thu sẽ giúp các cô gái đốt mỡ thừa hiệu quả, tinh thần yêu đời, lạc quan hơn.
Coach Vũ
Với kinh nghiệm và các bằng cấp thể thao, bơi lội đang có cùng với sự nhiệt tình, tận tâm Coach Vũ luôn mang đến những bài học bơi thú vị, dễ hiểu. Trải nghiệm lớp bơi của Coach Vũ để nhận thấy “Bơi là dễ”
PT Linh Trinh
Fitness Coach
Huấn luận viên Fitness chuyên nghiệp với hơn 4 năm kinh nghiệm.
– Chuyên huấn luyện giảm cân, tăng cơ, săn chắc vóc dáng
– Huấn luyện Fitness nâng cao thể lực cho mọi đối tượng học viên
– Khắc phục sai lệch tư thế
PT Hoan Nguyen
PT Hoan Nguyen kinh nghiệm dày dặn lâu năm sẽ giúp bạn đạt được thân hình mong ước.
100 %
Chất lượng
10 +
HLV chuyên nghiệp
20 +
Lớp học
500 +
Học viên
Tầng 4, Tòa nhà CT2 VCN Phước Hải, Nha Trang (có sảnh thang máy riêng của Venus Yoga & Fitness Center)
0258.3888678
venusvcn@vcn.vn
