Tin Tức
Nên tập cardio hay tập tạ trước để giảm mỡ? Nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ nhưng vẫn muốn duy trì sức mạnh và khối cơ, một lựa chọn thực tế thường là khởi động ngắn, tập tạ trước rồi cardio sau. Tuy nhiên, đây không phải quy tắc bắt buộc cho mọi […]
Nghỉ giữa các hiệp bao lâu là câu hỏi rất phổ biến của người mới tập gym. Có người chỉ nghỉ 20–30 giây vì sợ buổi tập mất nhịp, trong khi người khác nghỉ vài phút nhưng lại lo cơ thể “nguội” và giảm hiệu quả. Thực tế, không có một khoảng nghỉ phù hợp […]
Một ngày thi đấu đã chính thức khép lại, nhưng những khoảnh khắc đẹp thì vẫn còn ở đây! Từ những ánh mắt háo hức trước giờ thi, những cú xuất phát đầy quyết tâm, những màn bứt tốc trên đường bơi… đến những nụ cười rạng rỡ khi hoàn thành phần thi. – Có […]
Nếu bạn là cư dân thuộc hệ sinh thái VCN, đây là lúc tận dụng đặc quyền dành riêng cho mình để tập luyện khỏe hơn – đẹp hơn – tiết kiệm hơn! Không chỉ là một gói tập luyện. Đây là ưu đãi dành riêng cho cư dân VCN khi lựa chọn tập luyện […]
Đêm hội Trăng rằm 2026 đã tới rồi, các bé ơi đi hội thôi! Venus đã sẵn sàng cho một đêm Hội Trung thu rộn ràng tiếng hát, tưng bừng điệu nhảy và đầy ắp quà vui! Rủ ngay hội bạn cùng tham gia minigame, Q&A, giao lưu cùng HLV và quây quần phá cỗ […]
Venus tung DEAL MỪNG QUỐC KHÁNH với ưu đãi lên đến 70% + quà độc quyền, chỉ trong 5 ngày duy nhất! GÓI 3 THÁNG – Tặng 01 tháng tập – Tặng 01 đôi tất Shamdi GÓI 6 THÁNG – Tặng 03 tháng tập – Tặng 01 Túi Tote Venus GÓI 12 THÁNG – DEAL […]
