THƯ GIÃN VÀ PHỤC HỒI TINH THẦN CÙNG YOGA

Không ít người vẫn cho rằng boxing là môn thể thao chỉ dành cho nam giới vì cường độ tập luyện cao và những cú đấm mạnh mẽ. Tuy nhiên, thực tế hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ lựa chọn boxing như một phương pháp rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng. […]

Nguồn: Internet Bạn thường xuyên cảm thấy cổ cứng, vai đau nhức sau nhiều giờ ngồi trước máy tính? Đây là tình trạng rất phổ biến ở dân văn phòng khi phải duy trì một tư thế trong thời gian dài.  Vì sao dân văn phòng thường bị đau vai gáy? Nguồn: Internet Nguyên nhân […]

Yoga cho người bệnh tim được nhiều chuyên gia khuyến khích bởi khả năng cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe toàn diện mà không gây áp lực quá lớn lên hệ tim mạch.  Nguồn: Internet Tuy nhiên, người mắc bệnh tim nên tham khảo ý kiến bác sĩ […]