×

Coach Thảo

Dù đã tập luyện và giảng dạy gần 10 năm trong môi trường thể thao năng động và chuyên nghiệp, tôi vẫn luôn rất khao khát học hỏi, nâng cao nghiệp vụ cho chính mình để có thể đem lại cho quý học viên những trải nghiệm tập luyện tốt nhất, hiệu quả nhất và thoải mái nhất. Với phương châm tập luyện của tôi: giảm mỡ an toàn, tăng cơ chất lượng và hiệu quả dài lâu, tôi sẽ luôn hết mình hướng dẫn quý học viên sớm đạt được kết quả tập luyện như mong đợi. Tôi là Thảo 38 tuổi, HLV Fitness.

Các bài viết khác

Sau khi sinh con, cơ thể của mẹ bỉm sữa thường có nhiều thay đổi, đặc biệt là về cân nặng và vóc dáng. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc, mẹ bỉm sữa cần có chế độ tập luyện phù hợp.

Xem chi tiết

Bên cạnh việc tuân thủ dùng thuốc thì rèn luyện các bài tập thể dục cũng góp phần phòng và điều trị bệnh mỡ máu cao.

Xem chi tiết

Một buổi tập yoga bay thường bắt đầu bằng một phần khởi động nhẹ nhàng, sau đó là các tư thế yoga trên không. Các tư thế yoga trên không có thể rất đa dạng, từ các tư thế đơn giản như ngồi, nằm, đến các tư thế khó hơn như đứng, treo ngược. 

Xem chi tiết
Đăng ký tập

    Tên người tập
    Số điện thoại
    Tên lớp
    Chọn lịch tập
    Chọn ngày tập

    Chọn lớp học phù hợp và bắt đầu ngay nhé !

    Top